El mal aliento, también conocido como halitosis, es una condición común que puede afectar a cualquiera, pero se puede combatir con infusiones. Si bien no es una enfermedad grave en sí misma, puede ser una fuente de incomodidad y afectar tu vida social y profesional.
Afortunadamente, existen remedios naturales que pueden ayudarte a combatir el mal aliento de manera efectiva. Uno de ellos son las infusiones y tés de hierbas, que además de ser deliciosos, tienen propiedades que ayudan a refrescar el aliento y eliminar las bacterias que causan el mal olor.
¿Cuáles son las mejores infusiones para combatir el mal aliento?
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Menta: La menta es una hierba aromática conocida por su frescor y su capacidad para combatir las bacterias. Beber una infusión de menta después de comer puede ayudar a neutralizar el mal aliento y dejar un sabor agradable en la boca.
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Salvia: La salvia tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas que ayudan a combatir las bacterias y la placa bacteriana en la boca. Además, puede ayudar a reducir la sequedad bucal, que también contribuye al mal aliento.
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Hinojo: El hinojo es una hierba con propiedades digestivas que pueden ayudar a aliviar problemas estomacales que causan mal aliento, como la indigestión y el reflujo ácido.
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Jengibre: El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que pueden ayudar a combatir las bacterias en la boca y el tracto digestivo. Además, puede ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos, que también pueden contribuir al mal aliento.
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Manzanilla: La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes que pueden ayudar a reducir la inflamación de las encías y la boca, dos causas comunes del mal aliento.
Consejos para prepararlos y consumirlos
- Utiliza hierbas frescas o secas de buena calidad.
- Deja reposar la infusión durante 5-10 minutos.
- Puedes endulzar la infusión con miel o estevia si lo deseas.
- Bebe la infusión tibia o fría.
- Para un efecto más refrescante, puedes agregar unas gotas de aceite esencial de menta o eucalipto a la infusión.
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